Tu camino hacia el equilibrio entre mente, cuerpo y alma
Un espacio para mejorar tu salud mental y emocional a través de herramientas prácticas, conocimiento y conexión auténtica.
Psicoesencial es una propuesta que nace en 2018, en un periodo de mucha adversidad en Venezuela, inspirada en crear herramientas estratégicas para afrontar desafíos que puedan presentarse de manera asertiva, manteniendo una visión innovadora que fusiona los aportes de los grandes referentes de la psicología con herramientas prácticas y accesibles para transformar la salud mental.
Con una perspectiva holística, se trabajan de manera complementarias desde las teorías clásicas de Sigmund Freud, Carl Rogers y Albert Bandura hasta enfoques modernos como la Terapia Cognitiva-Conductual (Beck, Ellis) y la Psicología Positiva (Seligman), Psicoesencial toma lo mejor de cada enfoque para ofrecer una experiencia integral.
En Psicoesencial trabajaremos en cómo afrontar los desafíos cotidianos con estrategia y asertividad
Cuidados para una mejor salud mental
Obtendrás las prácticas ideales para potenciar tu mente y desarrollarás incluso nuevas habilidades.
Un estilo de vida que marca la diferencia
La alimentación, actividades físicas y un estilo de vida saludable, determinará en gran medida tu bienestar.
Un propósito de vida que te conecta espiritualmente
Lograrás un estado de mayor consciencia que te conectará con tu propósito y yo interior.
Entre tantos enfoques de la psicología, ¿en cuál nos centraremos?
En Psicoesencial, trabajamos de manera complementaria algunos de los principales enfoques psicológicos y sus prácticas destacadas, ya que ofrecen elementos claves que se adaptan a las diferentes necesidades humanas.
Aunque no representan una solución automática para todos los problemas y de manera inmediata, proporcionan las herramientas necesarias para comprenderlos y abordarlos de manera efectiva en las circunstancias que puedan presentarse.
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
Vence las malas bromas que hace tu mente
Nos enseña a cambiar los patrones mentales tóxicos por pensamientos positivos y logrando que podamos superar con éxito nuestros miedos progresivamente
PSICOLOGÍA POSITIVA
Entrena a tu superhéroe interior
Se trata de descubrir y fortalecer nuestras superhabilidades emocionales y mentales para sentirnos genial.
TERAPIA GESTALT
Un viaje de autodescubrimiento personal
Nos ayuda a estar más presentes en el aquí y ahora, a entender nuestros sentimientos y a resolver nuestros dilemas internos.
"Considero que la conexión entre mente, cuerpo y alma es esencial para el bienestar. Mi propósito es ayudarte a redescubrir esa armonía interna mediante recursos que inspiren el autoconocimiento y el crecimiento personal."