La depresión implica una alteración en el estado de ánimo, la motivación y la percepción del futuro. No se trata únicamente de tristeza, sino de una experiencia compleja que requiere comprensión progresiva.

En esta categoría integramos revisión de investigaciones sobre activación conductual y cognición depresiva, reflexiones sobre el vacío emocional y la desconexión, y herramientas estructuradas como micro-metas, planificación de rutinas y monitoreo del diálogo interno. También incluimos análisis de casos clínicos simulados para ilustrar procesos de recuperación gradual.