Guía Práctica | Reconectando con mi alimentación: Un viaje hacia la autoconciencia
El precio original era: $10.$5El precio actual es: $5.¿Qué encontrarás en este Workbook?
- Ejercicios de autoconocimiento para analizar tu conducta alimentaria.
- Diario de alimentación y emociones para identificar patrones.
- Estrategias prácticas para sustituir hábitos negativos por positivos.
- Plan de acción progresivo para cambios sostenibles sin culpa ni ansiedad.
- Guía basada en evidencia científica sobre la conexión entre emociones y alimentación.